2019-07-31から1日間の記事一覧
「早寝早起きは健康への第一歩」なーんて言われても 飲み会は夜にあるし 遊びに行きたいし 飲み会は夜にあるし で身に付いた生活習慣はなかなか変えられんよーと思っていたけれど 案外簡単に変えられたのでその方法を書いておく。 22時に寝て5時に起きる生活…
「早寝早起きは健康への第一歩」なーんて言われても 飲み会は夜にあるし 遊びに行きたいし 飲み会は夜にあるし で身に付いた生活習慣はなかなか変えられんよーと思っていたけれど 案外簡単に変えられたのでその方法を書いておく。 22時に寝て5時に起きる生活…