寄り道しるべ

人生、寄り道したっていいじゃないか!むしろ寄り道大歓迎!という思想のもと、寄り道アドバイザーを名乗っております。日々を少し良くするエッセンスを発信していきます。好きな言葉は急がば回れ。

2019-07-31から1日間の記事一覧

睡眠で人生を変えるための2つの考え方

「早寝早起きは健康への第一歩」なーんて言われても 飲み会は夜にあるし 遊びに行きたいし 飲み会は夜にあるし で身に付いた生活習慣はなかなか変えられんよーと思っていたけれど 案外簡単に変えられたのでその方法を書いておく。 22時に寝て5時に起きる生活…