「早寝早起きは健康への第一歩」なーんて言われても 飲み会は夜にあるし 遊びに行きたいし 飲み会は夜にあるし で身に付いた生活習慣はなかなか変えられんよーと思っていたけれど 案外簡単に変えられたのでその方法を書いておく。 22時に寝て5時に起きる生活…

暑くなってきましたね 汗かきますよね 毎日お風呂入らないと気持ち悪いですよね シャツとかも毎日洗濯したくなりますよね じゃあ、布団は？ ふとんのよごれ ふとんの洗い方 さいごに ふとんのよごれ ふとんは思ったよりも汚れているみたい。 汗はもちろんの…