寄り道しるべ

人生、寄り道したっていいじゃないか!むしろ寄り道大歓迎!という思想のもと、寄り道アドバイザーを名乗っております。日々を少し良くするエッセンスを発信していきます。好きな言葉は急がば回れ。

2020-01-09から1日間の記事一覧

冬になると足先が冷たくて眠れなくなりませんか?そんな日々に別れを告げて快適な睡眠を得る方法

寒くなって、夜眠れなくて困っていませんか。 わたしは足先が冷たくなってばっちり目が覚めてしまうのでとても困っていました。 もともと寝つきが良くなくて、そこに追い打ちなので それはもう、眠れません。 寝る前のストレッチや ホットミルクなど、 よく…