テレワークがさかんに求められるようになってきていますが
いきなり言われても家にそんな環境ないよ！ってからも多いと思います
それに、長く座っていると体が痛くなるし。
とはいっても疲れにくい椅子は高いし、椅子買っても置く場所ないし……
なんて方もいるかもしれません
結局のところ
長く座っていて疲れることに悩んでいる方、多いのではないでしょうか。
そこでおすすめしたいのがボディメイクシート
わたしはテレワーク前から使っていますがテレワークには最適だな！と思います
使い方は簡単
普段使っている椅子に乗せるだけ
椅子使ってないよって方は床置きでも使えます
実際に使ってみるとはじめは違和感があると思います
わたしの姿勢が悪かったからだと思いますが……。
無理やり背筋を伸ばされているような感じです
背中を立てて座るのがこんなに大変なんだ、と思い知らされました
しかし、1週間もすると初めに感じていた違和感はなくなります
そして姿勢がよくなったような気がします
わたしは家でのみ使用していたので
この時点ではほかの場所で椅子に座ったときは
これまでの悪い姿勢に戻っていました
1か月くらいたつと
いま姿勢悪いなということがわかるようになりました
そして意識すると姿勢をよく出来るようになりました
というか、よい姿勢を理解できるようになった感じです
意識が出来るようになると
ボディメイクシートを使用していない環境でも
姿勢よく生活できるので
だんだん身についていくのだと思います
このころから腰痛が減っていた気がします
そして、1年もすればもう
ボディメイクシートのおかげで
よい姿勢マスターですね
はじめの違和感がうそのようです
むしろボディメイクシートを外すと違和感を感じてきます
体調も良くなっているので
姿勢が悪いことが体に与える影響って大きいんだなと気づきます
このボディメイクシート、
使っている間は背もたれにだら～んともたれかかることができないので
作業がはかどります
仕事をしている間だけ使っても
メリハリが効いて良いと思います
また、ずっと使い続けることで
姿勢を保つことができるので
座り姿勢も立ち姿勢もキープしたい方は使い続けてください
はじめに書いた通り
普段使う椅子に乗せるだけなので
椅子が変わっても使い続けられるし
床にも置けるので
好きな場所で使えます
さすがに外出時に持ち運ぶには向きませんが
家用と職場用など複数持ってみてもよいかもしれません
在宅勤務が増えてきて
疲れやすくなったなとか
腰が痛いなと感じている方は
ボディメイクシートを試してみませんか
長く使えるので
長期的に見ればコスパ抜群です
色も種類があるので
自分の部屋にあったものを選ぶことができますよ
それでも疲れが取れない人は睡眠を大事にしてみてね
